افسردگی یکی از بیماریهای روانی شایع می باشد که هر روزه شاهد بروز و افزایش آن در جامعه می باشیم . در آمریکا سالیانه از هر 10زن یک نفر افسردگی را تجربه می کند.و در همه کشورها زنان حدود دو برابر مردان به این بیماری مبتلا می شوند.
شایع ترین علل افسردگی عبارتند از :زندگی پر از تنش مثل از دست دادن یکی از عزیزان، طلاق، تغییر محل زندگی ،مصرف بعضی از داروها،استفاده از مواد مخدر و الکل،بعضی از بیماریها، قبل از قاعدگی،بعد از زایمان؛ افسردگی در یک هفته بعد از زایمان شایع می باشد.
اگر فردی به مدت 2 هفته یا بیشتر هر روز بعضی از علائم زیر را داشته باشد، به افسردگی مبتلا ست :احساس اندوه و غمگینی احساس نیاز به گریه کردن،از دست دادن علاقمندی و لذت نبردن از امور وکارهایی که قبلاً به آن علاقمند بوده و از آن لذت می برده است، احساس گناه، نا امیدی و بی ارزشی،اختلال در خواب بصورت خوابیدن بیش از اندازه یا بی خوابی،از دست دادن اشتها و کاهش وزن،افزایش اشتها، خوردن غذا بیش از اندازه و افزایش وزن،احساس خستگی شدید و مفرط ،،دردهائی که به هیچ درمانی پاسخ نمی دهند و عدم توانایی در تصمیم گیری و تمرکز حواس
مشاوره مناسب و تجویز داروهای ضد افسردگی دو روش درمانی می باشند، گاهی هر دو روش مورد نیاز می باشند. معمولاً در افسردگی های خفیف مشاوره به تنهایی مؤثر است. همچنین مصرف داروهای ضد افسردگی در درمان افسردگی بسیار موثر می باشند. انواع مختلفی از داروهای ضد افسردگی وجود دارند.با مراجعه به پزشک  مشخص م شود که کدام دارو برای هر فرد مؤثر می باشد. 
 علاوه بر مشاوره و دارو درمانی باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشیم و تلاش کنیم که از خودمان خوب مراقبت کنیم.
برای کاهش استرس بایستی توصیه های زیر را انجام دهیم
 ارتباط خود را با دوستان و اطرافیان حفظ کرده و از انزوا بپرهیزیم.خود را سرزنش نکنیم؛ همیشه ما مقصر نیستیم.
تصمیم های مهم زندگی خود را در زمان ابتلا به افسردگی نگیریم زیرا ممکن است تصمیم هاغیرمنطقی باشد.
از اینکه اکنون احساس خوبی نداریم، نگران نباشیم و صبر داشته باشیم زیرا بعد از گذراندن دوره درمان احساس خوبی خواهیم داشت.
تسلیم افسردگی نشویم ورزش کنیم، ورزش در حفظ روحیه و بالابردن انرژی نقش مهمی دارد،غذای مناسب بخوریم،داروهای خود را طبق تجویز مصرف کنیم،آنهاها را خودسرانه قطع نکنیم، زیرا در این صورت دارو درمانی بیهوده خواهد بود،به اموری بپردازیم که نیاز به صرف انرژی زیاد نداشته باشد،در مورد افسردگی و درمان آن مطالعه داشته باشید
زمانی که داروهای ضد افسردگی مصرف  می کنید؛  اگر تصمیم به بارداری گرفتید و یا اگر ناخواسته باردار شده اید حتماً به پزشک خود اطلاع دهید
 اگر تصمیم به شیردهی دارید حتماً با پزشک خود مشورت کنید زیرا تمام داروهای ضد افسردگی وارد شیرمادر می شوند
در صورت استفاده از قرص های ضد بارداری به پزشک خود اطلاع دهید، زیرا ممکن است باعث بدتر شدن علائم افسردگی شود.
 در صورت داشتن علایم زیر امیدوار باشید
برطرف شدن اختلالات خواب و داشتن خواب خوب و راحت
طبیعی شدن اشتها
برطرف شدن احساس خستگی و احساس سرحالی
خوش بین شدن به آینده و احساس امیدواری
برطرف شدن احساس غم و اندوهآسان شدن تصمیم گیری
دقت کنیم بعد از شروع دارو درمانی باید صبور باشیم زیرا بهبودی به تدریج و بعد از گذشت 1 تا 6 هفته اتفاق می افتد.
 چه مدت باید دارو بخوریم ؟
دوره دارو درمانی بستگی به شدت افسردگی دارد. تکمیل دوره دارو درمانی اهمیت زیادی دارد. از قطع دارو بدون مشورت با پزشک اکیداً بپرهیزیم. قطع خودسرانه دارو در اکثر بیماری ها به خصوص افسردگی باعث ناقص شدن دوره درمان و برگشت علائم افسردگی خواهد شد.